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2011年5月

結婚おめでとう

同級生であり、共にJCライフを送ったメンバーであり、朝ラーのメンバーでもある五加君が結婚したということで、今回は朝ラー会議の後のいつものメンバーでささやかですがお祝いをしました。

ケーキを預かってもらったり、個室が良かったりで条件があったので、お願いできる松葉さんで開催。

桃井君ありがとうね!

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花束はシーズさん。曽根君いつも素敵な花束ありがとうね!

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ケーキはもみの木さん。こちらも素敵です。

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この日欠席の大ちゃんからは「うなぎ」の差し入れがありましたhappy02

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第10回朝ラー会議

5月17日、第10回朝ラー会議が開催されました。

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いろいろ盛りだくさんですが、震災以降進まなかったり、消滅気味のものがあったり、難しいところです。

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イベントなどに出店・参加して頂ける店舗がもっとあれば・・・・

って会議でした!

体脂肪率などなど

昨年ティップネスに入会した11月はじめ以来、数値の計測をしてみました。

体重は83キロ→73.9キロ

体脂肪率は22.4%→15%

BMIも22.1ともっとも疾病にかかりにくいという22の近似値。

体重は脂肪が8キロのマイナスと、ほぼ筋肉量を減らさないで減させることができました。

ウエストも90.7センチ→83.4センチとなりメタボ脱出です。

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肥満型から標準・・・太りにくい体質に変化!

基礎代謝も良好でした。

もう少し頑張ります。

運動した後は・・・


この日は、『串げん』さんへ。
串焼き屋さんです。
もちろんティップネスで一汗かいてからです。
キムチ巻き・・・旨し(^o^)v
というか食べた串焼き全部旨かったです。
体重はキープで73.4キロ。
いい感じです♪

一瞬だが・・・MAXから-10kg

昨日、昨年のMAX体重である83kg+αから-10kgを記録しましたhappy02

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証人は勝栄の社長さんsmile

しかし・・・まだウエスト31インチのパンツがキツイdown

履けるが、座れないdown

まぁ太ももで突っ掛かってた昨年と比べると格段の進歩がありましたよ(v^ー゜)ヤッタネ!!

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