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デビュー

室内用シューズ・スイムウェアを購入。
そのままティプネスデビュー!
今日は初日と言うことで身体の測定から。
私の身体は脂肪の塊ですな。
しかも内臓脂肪は普通で皮下脂肪が多い。
ここで余分な脂肪を落とすしかない(笑)
 
さて、とりあえずブールへ。
なぜなら私は水泳がそこそこ出来るから。
走るより楽かと(笑)
まずはウォーミングアップを兼ねて300Mほど歩く。
次に300M泳ごうと思ったが、ジャグジーが私を呼んでいたので、今日は200Mでいいにしてやった。
既に両脇の辺りの筋肉が痛い。
続く・・・・・・か?

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